毛穴黒ずみ＠黒ずみ体験

誰もが気になるお悩みである、毛穴の汚れの原因は一体何なのでしょうか？
気をつけていても目立つ毛穴。。。

気になって仕方ない『毛穴の汚れ』⇒これは、わかりやすく言うと毛穴の『開きによる汚れ』や
『黒ずみ』よるものです。

�@「毛穴の開き」はなぜ起きるのでしょうか？

毛穴には皮脂腺があって、皮脂を分泌しています。この皮脂は、肌を刺激や乾燥から守る
働きを持っています。

皮脂は、私たちの肌にとっては必要不可欠なものなのですが、過度の乾燥などによって
皮脂分泌が盛んになると、毛穴が開いて目立つようになってしまいます。

また、加齢にともなう「肌のたるみ」によっても毛穴は開いてしまいます。

このように毛穴が開いた状態になると、皮脂、古い角質、汚れなどが堆積しやすくなり、
それが『毛穴の汚れ』となってしまうのです。

�A「黒ずみ」はなぜ起きるのでしょうか？

人間の肌はおよそ２８日周期でターンオーバー（生まれ変わり）を繰り返すと言われています。
この細胞サイクルに狂いが生じてしまうと、剥がれ落ちるべき古い角質が毛穴に残った状態に
なるのです。
黒ずみ・シミ・くすみ　これらの原因となります。

古い角質が皮脂と混ざり合い、「角栓」となり、空気に触れることで酸化し、硬く黒く変化していきます。これが毛穴の黒ずみのモトなんですね。

角栓が酸化する時に発生する「メラニン」が毛穴のなかに沈着してしまう場合もあります。
これがシミやくすみのモトなのです。

皮脂は日々分泌されますし、空気がある限り酸化による黒ずみも起こります。
適切なケアをせず、ほうっておくとすぐに毛穴は汚れてしまいます。

やっかいな毛穴の汚れを防ぐには、毎日の正しい洗顔で汚れを確実に落とし、
その後のケアで毛穴を引き締めることが一番の王道といえます。
加えて、日々の生活を見直して肌の内側からケアすることも大切です。

毛穴ケアのコスメは色々ありますが、その中でも特におすすめの美容液を
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最近、毛穴ケアコスメで爆発的に売れている「ビーグレン」 です。

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こんなお悩みをお持ちの方には是非お試しの価値ありです。

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★5つという、かなりの高評価を受けています。

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毛穴トラブルの対策としては、正しい洗顔と生活習慣の改善が主に
なりますが、医療機関による治療を考える場合もあります。

医療機関による治療といっても実に多様です。
エステレベルのものから美容整形に分類されるものまで様々です。
毛穴治療というのは、治療する部位や症状、肌の状態によっていくつかの
方法が使い分けられています。

各治療法についてよく調べ、納得いくカウンセリングを受けたうえで治療を受けるようにしましょう。

代表的なものとしては、次のような方法が挙げられます。

�@ケミカルピーリング
数種類の酸を肌に塗布し、化学的に古い角質や表皮を溶かすことで美しい
皮膚の再生を促します。

エステサロンでもできますが、専門の皮膚科で行うのが安心です。
毛穴のみならず、シミやくすみで黒ずんでいた肌の改善に期待できます。

�A吸引
スチーマーなどで毛穴を開き、溜まった皮脂を吸い取います。

家庭用にに「毛穴吸引器具」というものも販売されていますが、安易に自己流で使用し
使い方を誤ると肌を痛める原因となる場合もあります。

�Bヒアルロン酸注射
ヒアルロン酸を肌に注入し、正常な角質層を作り出すことで、老化などにより目立ってきた
毛穴の開きを改善する方法です。

ヒアルロン酸は元々体内にある物質であるため、安全性が高く、その驚異的な保水力から、
最近ではヒアルロン酸入りの化粧品も注目されています。

�Cレーザーフェイシャル
肌の奥の真皮にまで到達するレーザーと高周波の働きにより、コラーゲンの生成を促す方法です。

コラーゲンの力によって、肌にハリが戻り、『たるみ毛穴』などが改善されていきます。

それぞれにメリットとデメリットがありますので、自分に合った方法を
組み合わせて試すのも良いですね。

洗顔以外にも毛穴のケアが出来ることがあります。

毛穴の汚れを落とすには、まず第一には正しい洗顔を継続していくことが最も重要です。

肌のターンオーバー（生まれ変わり）が正常であれば、皮脂分泌が適度な量に保たれ
毛穴も開きにくくなります。
正常なターンオーバーのために、肌の内側から改善していことも忘れては
いけません。

毛穴の状態にはその人の生活習慣がそのまま現れている、と考えても過言ではありません。

まずは食生活に目を向けてみましょう。

ニキビが出来やすい人は『脂っぽいものや甘いものを摂りすぎている』とよく言われますね。
血液中に取り込まれた脂肪分や糖分が皮脂腺を刺激して、大量の皮脂を分泌することが原因に
なっています。

皮脂の分泌によって毛穴が大きく開かれた状態になっていますので、汚れや細菌をため込み
やすくなってニキビだけでなく、色々な毛穴トラブルを引き起こします。

出来る範囲で脂肪分や糖分が多い食べ物を控え、コラーゲンなどを生成する栄養成分である
ビタミンＡ、ビタミンＣ、肌老化防止効果の高いビタミンＥなどを積極的摂取を心がけると良いですね。

睡眠不足やストレス、ホルモンバランスの変化などによっても大量の皮脂分泌が行われることが
わかっています。
お肌のためには、飲酒や喫煙も控えたいところです。

ストレスを解消し、健康的に過ごすよう意識していきましょう。

毛穴トラブル防止だけでなく、美しい肌のためにはスキンケアだけでなく
正しい食事、質の高い睡眠、適度な運動など、日ごろから改善していくことが大切です。

毛穴ケアには洗顔が重要なことはわかってきました。
具体的に毛穴の汚れを落とすための正しい洗顔方法をマスターしましょう。

�@まず毛穴を開くために、蒸しタオルやスチームを顔にあてます。
入浴中であれば、お風呂の湯気だけで充分毛穴は自然に開きます。

�A毛穴が十分に開いたら洗顔料無しで、素洗いします。
お湯の温度は人肌程度(およそ３４度)が理想です。

このくらいの温度で皮脂が溶け出し、洗顔の効果をより高めることが
出来るのです。
熱すぎるお湯では必要な成分まで流れ出してしまい、乾燥肌の原因となるので
注意しましょう。

�B洗顔料は清潔な手でよく泡立てます。
この時、顔に塗ってからゴシゴシと泡立てるのは禁物です。
肌を痛める原因となってしまいます。

洗顔料は『泡で毛穴の汚れを浮かすためのもの』です。
汚れを浮かすのに必要な泡を作るため、ネットなどを使って十分に泡立てます。
肌に泡が密着するように、出来るだけきめ細かな泡を作ることが一番の
ポイントです

�C肌はこすらないように、泡を馴染ませ泡を優しく転がすような
イメージで洗顔していきます。

自分の肌の状態をよく見て、泡の具合や時間などを調節していく
ことが大切です。
泡が密着している時間が長いほど、汚れが浮きやすくなるので、最初は
皮脂の多いＴゾーンやＵゾーンから始めます。
皮膚の薄い目元や口元は、泡の密着時間が短い方がよいので後から洗います。

�Dすすぎは洗顔の最も重要なポイントです。
お湯の温度は素洗い同様、人肌程度のぬるま湯で行います。

すすぎ時間は５分、回数にして１００回位が理想的と言われます。
思った以上に丁寧にやらなければ完璧なすすぎができません。

少しでも汚れが肌に残ってしまうと、それが角栓になるだけでなく、細菌などが入りやすく
肌トラブルの原因となります。

この時も肌をゴシゴシこすらないようにしてください。

�Eすすぎが終わったら、清潔な柔らかいタオルで軽く押さえるようにして
水分を取ります。
洗顔後の肌は極めて無防備な状態です。
間をおかずに保湿ケアと毛穴の引き締めを行います。